Med je sladký, všichni víme a nějak automaticky ho řadíme mezi potraviny spíše zakázané. Nedávno se na internetu objevil článek, který tvrdí, že lžíce - ne lžička medu večer nasytí mozek, který nebude toužit po palivu pro svou činnost a běhen spánku a dokonce i příští den nebudeme mít chuť na sladké a navíc bude spalovat tuky.
 Na STOBU nejsem sama, kdo tutu revoluční metodu hubnutí zkouší.
Jak na to jdu? Řídím se zásadami STOBU, snažím se dodržovat semaforky na zeleno, poctivě zapisuji. Vždy večer mně šíleně honila mlsná a tak to nekdy končilo lžičkou nebo dvěmi granka, protože sušenky a čokoládky ani jako výmluva, že jsou pro vnuky, neobstála , doma nejsou. Dcera a snachy své děti živí zdravě a sladkosti jim nedávají.
Poznatky. Nedají se za ty čtyři dny generalizovat. Zatím cítím jako pozittivní, že opravdu večer nemám chuť na sladké. Váhový úbytek je, ale nevýznamný. Později , myslím tak těsně před Vánoc,i podám informaci.
Článek se nachází na www.dama.cz , nebo si ho vyguglujte pod heslem : medová dieta.
S chutí do toho.

Již deset dní jsem na STOBácko medové dietě. Mám dole 1kg, ale včera jsem si to pokazila. Můj muž mi nalil 0,4 dl červeného vína, také jsem vypila 250ml piva a jednu malou štamprli skotské whisky ne najednou, ale v průběhu dne. Sacharidy vyskočily na 123%. A váha hned o 60 deka nahoru. Nepomohl ani rotoped. Procházka se včera nekonala. Přínosem této diety je to, že opravdu mně večer nehoní mlsná a navíc dost dobře spím.
Chtěla jsem vám jako důkaz vložit tabulku, ale nedaří se mi to.Tak jen stručně:
07.12.  94,5kg
16.12.  93,1kg
17.12.  93,6kg
18.12.  93,2kg
19.12.  93,0kg
20.12. 92,4kg
21.12. 92,5kg
Na Vánoce budu péct jen štrúdl z taženého těsta s jablky a koláč s mákem a tvarohem. Rybu letos poprvé budeme mít mořskou, lososa a bramborový salát dělám už roky s domácí majonézou a s olivovým olejem. Budu ho jíst, ale méně. A pak hůlky do rukou a hurá do našich kopečků.
Jezte dobře, pijte ještě lépe a hlavně všeho s mírou.